西宁哪个医院治疗青春痘？

 　　随着身体新陈代谢的加快和体内水分及营养消耗的增加，更容易造成体表毛孔的堵塞。不少年轻人开始为脸上、背上甚至头皮里多了些“青春痘”而着急，脸上有青春痘要注意什么呢?西宁青北皮肤病医院给大家简单介绍一下。

　　一、长青春痘的患者平时在洗脸的时候要多多的注意，要注意经常的洗脸，注意及时的清洁皮肤，选用的清洁产品，能够有效的去除污垢、去油，还能够带来抑制细菌繁衍的作用。每天洗脸好不超过两次，过度清洁皮肤，会刺激皮脂腺分泌。

　　二、保持平和的心态：青春痘患者平时要注意保持良好的心态，这样对治疗青春痘疾病是非常有效果的，然而对于那些长了痤疮的男性，心理不要有负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。

　　三、在平时长了痘痘以后，患者们要尽量的避免用手触摸长出的粉刺，或者是用自己的头发来遮盖青春痘，粉底之类遮瑕的化妆品也尽量不 要用，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯;起居规律。劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

　　四、青春痘患者们平时也要注意经常的吃一些新鲜的蔬菜，这样对治疗痘痘是非常有帮助的，由于红萝卜、波菜等具有能够增强对细菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花则有抗菌效果，此外，均衡的饮食，有助于身体的健康，当然能减少痘痘的发生率，大家千万不能偏食哦。

　　五、青春痘患者平时如果经常的熬夜的话对皮肤的伤害是非常的大的，如果您不想脸上肉长痘痘，无论工作或作业再忙，也请最晚在11点就上床睡觉，因为肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。

　　西宁青北皮肤病医院专家提醒说，防痘要从保持规律的生活和充足的睡眠入手，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要睡得好，并学会情绪疏通，避免出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。