西宁看青春痘好的医院

 　　痤疮是一种常见的皮肤疾病，痤疮会给患者的面部带来严重的影响，对患者的形象也是一种很大的打击，医生提醒，平时我们要重视痤疮这个疾病，患者护理痤疮的时候，需要注意什么呢，下面就给大家做下介绍。

　　1、生活调理

　　要做好日常的清洁，平时每日多次用温水清洗面部，以减少油脂、灰尘阻塞毛孔，特别是处于高灰尘、高热环境后，更应及时清洗，但需注意在大热大汗时不宜立即用冷水洗脸。

　　2、保持精神和情绪的稳定

　　青春痘还需要患者尽量保持稳定的情绪，轻松面对病症，注意劳逸结合，避免工作学习过于紧张，保证充足的睡眠。

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　　3、饮食调理

　　需要注意饮食的调节。少食脂肪、糖类等油腻和甜食，禁忌辛辣刺激性食物及鱼腥发物，多食新鲜清凉性的蔬菜水果，如绿豆芽、苦瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等，有利于病情康复。

　　4、坚持运动

　　坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

　　温馨提醒，平时我们要重视痤疮的预防，生活中不要吃太多辛辣刺激的食物，晚上不要熬夜，多吃水果和新鲜蔬菜。