西宁看痘痘哪家医院好

 　　痤疮是青少年人群中发病率极高的疾病，一旦患上痤疮，便很难根治，有时要治上几年，痤疮的难治在于反复发作，这也是围绕青少年患者的重大问题，所以我们在日常生活中做好护理，避免痤疮复发。

　　1、适当洗脸，清洁皮肤是预防青春痘的重要措施之一。因为每天我们都生活在辐射和灰尘里，适当的清洁皮肤，能够保证皮肤的干净清爽，减少油脂堵塞毛孔，但应该注意的是洗脸一天不能超过四次，不然就会损伤角质层而适得其反。

　　2、保证充足睡眠，因为人在睡觉的时候会分泌一种激素来保护皮肤，促进新陈代谢。如果晚上不能够很好的休息，那么第二天熬夜者的脸上就会出现长痘的状态。所以在日常生活中应该保证充足的睡眠，尽量做到早睡早起。

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　　3、在日常生活中应该做到防晒，一般来说，皮肤在太阳底下暴晒会使出油量更多，出油量会堵塞毛孔从而导致长痘。所以在外出的时候应该勤打遮阳伞擦防晒霜。

　　4、痤疮患者不要用手去挤、捏、掐痤疮，手指本身带有眼睛看不见的细菌容易引起感染，严重的感染会造成疔、疮、甚至蜂窝组织炎，并使皮肤痊愈后，留下大大小小的瘢痕。这也是在痤疮的预防中需注意。

　　5、痤疮的护理要注意精神因素，不要患了痤疮就悲观，要保持积极乐观的心态，积极治疗。

　　6、饮食方面痤疮患者需要注意，要少吃一些辛辣、刺激性的食物，也要超 少吃一些油腻的食物。

　　温馨提示：在生活中我们一定要注意自己的饮食习惯，注重自己的身体健康，多吃一些高维生素含量的水果蔬菜，确保均衡营养，避免皮肤出现问题，想要一个完美的肌肤只能从调理开始，而且需要过程，为了不起痘痘的皮肤，一定要持之以恒。